Papas Rellenas
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Papas Rellenas

Para chuparse los dedos, prepara estas ricas papas rellenas y acompáñalas con lo que más quieras. Compártelas con 5 personas

Dificultad Intermedio
Porciones 5
Total 45 min

Ingredientes

  • 10 Papas pequeñas con cascara
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 1 1/2 Cebolla morada cortada en pluma
  • 2 Cucharadas de azúcar
  • 1 Cucharada de mantequilla
  • 1 Pimentón rojo cortado en cubos pequeños
  • 1 Bandeja de champiñones cortados en láminas
  • 1/4 Queso mantecoso
  • 1 Salsa Blanca MAGGI®
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

557.7 kcal = 2,335kj /por porción

Carbohidratos 69.6 g
Energía 557.7 kcal
Grasas 22.6 g
Fibra 8.8 g
Proteína 19.6 g
Grasas saturadas 11.1 g
Sodio 698 mg
Azúcares 14.3 g

Sabor

Si deseas, puedes picar cebollin o ciboulette finamente para decorar y dar más sabor a tu receta.

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Batido de Duraznos y Mango
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11 min
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Bebida de Plátano
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11 min
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Batido Chiquifrutal
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Granizado de Piña con Albahaca
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Jugo de Frambuesa albahaca
Jugo de Frambuesa albahaca
10 min
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Capuccino BOOST Senior
Capuccino BOOST Senior
5 min
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Cerelac Frutal
Cerelac Frutal
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Nestum Colorín Colorado
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11 min
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Tuti Fruti
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30 min
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Strudel Integral de Pera
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19 min
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1 melocotón pequeño
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37 min
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Ceviche de Atún
Ceviche de Atún
30 min
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Ensalada de Choclo - Ciboulette
Ensalada de Choclo - Ciboulette
10 min
Fácil
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Ensalada de verduras asadas
Ensalada de verduras asadas
70 min
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Ensalada de zapallo asado, pimiento, kale y palta
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37 min
Fácil
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Crema de brócoli, arvejas y espinaca
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30 min
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Anticuchos de verduras con salsa de cilantro
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30 min
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Ensalada de Choclo - Ciboulette
Ensalada de Choclo - Ciboulette
10 min
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Salteado de Verduras con Carne Vegetal
Salteado de Verduras con Carne Vegetal
30 min
Intermedio
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Puré Picante
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21 min
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Albóndigas crocantes de atún y tabulé de burgol
Albóndigas crocantes de atún y tabulé de burgol
45 min
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Ensalada de zapallo asado, pimiento, kale y palta
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37 min
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Anticuchos de verduras con salsa de cilantro
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30 min
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Papas Rellenas
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45 min
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37 22.5g / 37%
50 69.6g / 50%
13 19.6g / 13%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Menú balanceado

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¿Qué es el desglose de calorías?

37 22.5g / 37%
50 69.6g / 50%
13 19.6g / 13%

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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