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Pollo a la Mexicana

Pollo a la Mexicana, una receta riquísima para que puedas disfrutar.

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 25 min

Utensílios

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Cuchara de cocina

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Pan

Ingredientes

  • Para la Salsa
  • 1/2 Cebolla asada
  • 2 Dientes de Ajo asados
  • 4 Tomates asados
  • 1/2 Taza de Agua
  • 1 Tarro de Salsa Tuco de Pollo MAGGI
  • 2 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 5 Muslos o piernas de pollo cocidos
  • 3 Tomates cortados en cubos pequeños
  • 1 Ají Cacho de Cabra
  • 2 Ramitas de Cilantro fresco desinfectadas y picadas finamente

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

321.1 kcal = 1,343kj /por porción

Carbohidratos 8.2 g
Energía 321.1 kcal
Grasas 20 g
Fibra 1 g
Proteína 25.9 g
Grasas saturadas 3.7 g
Sodio 338 mg
Azúcares 4.5 g

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Pollo a la Mexicana
25 min
Fácil
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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

57 20g / 57%
10 8.1g / 10%
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El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Menú balanceado

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¿Qué es el desglose de calorías?

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33 25.8g / 33%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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