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Dados de Pollo al Curry

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 6
Total 26 min

Utensílios

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Pan

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Aceite
  • 2 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 2 Cucharadas Harina
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 1 Tarro Leche Evaporada IDEAL® NESTLÉ®
  • 2 Cucharadas Curry en polvo
  • 1 tableta de Caldo MAGGI® sabor gallina
  • 750 Gramos Pechuga de pollo deshuesadas
  • 2 Cucharadas Mantequilla

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

346.8 kcal = 1,452kj /por porción

Carbohidratos 12.1 g
Energía 346.8 kcal
Grasas 18.4 g
Fibra 1.3 g
Proteína 31.8 g
Grasas saturadas 7.2 g
Sodio 585.7 mg
Azúcares 6.6 g

Dale tu toque...

Puedes agregar a esta preparación 3 papas cortadas en cubos y salteadas para dar más consistencia y aportar más nutrientes. Además de comerla junto a fajitas para variar tus sabores de siempre.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

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El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

49 18.4g / 49%
14 12g / 14%
37 31.8g / 37%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Comentários (1)

Anónimo
07.05.2023

Buena receta, fácil y rica. Al emplatar le pusimos un poco de cilantro y maní picado, quedó delicioso!

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