Hamburguesa de Poroto Negro y Lactonesa
maggi

  • Total

    28

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Hamburguesa de Poroto Negro y Lactonesa

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de esta sabrosa receta de Hamburguesa de Poroto Negro y Lactonesa, una alternativa diferente que no te descepcionará. Rinde 6 porciones.

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 623.7 kcal = 2,611kj /por porción

Carbohidratos 74.9 g
Energía 623.7 kcal
Grasas 27.7 g
Fibra 12.1 g
Proteína 21.9 g
Grasas saturadas 5.1 g
Sodio 749.6 mg
Azúcares 6.2 g

Lactonesa

Recuerda ir con calma con la lactonesa, ya que si le incorporas más aceite del necesario corres el riesgo de que satures la leche y se corte.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

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Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

39 27.6g / 39%
48 74.9g / 48%
13 21.8g / 13%
31 623.6g / 31%

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