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  • Total

    36

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Supremas de Pollo Campestre

Por ANTONIO MELLA

Si tienes antojo de comer algo rico, balanceado y con pocos pasos, te recomendamos conocer y preparar esta receta de supremas de pollo campestre, perfecta para toda la familia, ya que rinde hasta 5 porciones. Prepárala y disfruta en tu mesa con un platillo que te va a encantar.

Ingredientes

Porciones: 5

  • 5 Supremas (pechugas deshuesadas) de pollo de tamaño normal
  • 1 Sobre de caldo de verduras MAGGI®
  • 1/4 Taza de aceite
  • 1/2 Taza de vino blanco
  • 1 Taza de agua caliente
  • 1 Taza de hojas de perejil limpias
  • 2 Hojas de laurel
  • 1/2 Cucharadita de orégano
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.1.- Acomoda las supremas de pollo en una fuente apta para horno un al lado de la otra. Aparte en un pocillo mezcla el Caldo de Verduras MAGGI® con el aceite de oliva, vino blanco y agua caliente.

Paso 2

  • 2.2.- Vierte esta mezcla sobre el pollo y acomoda en la superficie las hojas de laurel, perejil y orégano. Agrega un toque de pimienta y lleva a horno fuerte durante 30 minutos hasta cocerlas bien.

Paso 3

  • 3.3.- Finalmente ya puedes disfrutar de tus Supremas de pollo campestre.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos1.9 g
Energía345.8 kcal
Grasas14.6 g
Fibra0.6 g
Proteína45.4 g
Grasas saturadas2.7 g
Sodio151.2 mg
Azúcares0.3 g

Presentación

Al momento de servir, puedes agregar otro toque de perejil cortado finamente para aportar frescura a la preparación.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

41 14g / 41%
2 1g / 2%
57 45g / 57%
0g / %
17 345g / 17%
0 2g / 0%
0g / %
0 151g / 0%
0.3g / %

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