Unknown description
  • Total

    60
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Pastelera de choclo: rápida y saludable

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de este rico plato de Pastelera Fría con Camarones para compartir con 5 porciones. No te la pierdas.

Ingredientes

Porciones: 5

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 580.4 kcal = 2,427kj /por porción


Carbohidratos 108.6 g
Energía 580.4 kcal
Grasas 13.7 g
Fibra 9.5 g
Proteína 18.4 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 737.9 mg
Azúcares 9.3 g

Salsa

Puedes hacer un aceite de albahaca para dar más sabor a tu receta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

20 13.7g / 20%
69 108.5g / 69%
11 18.4g / 11%
29 580.3g / 29%