Spaghetti con Salsa Bolognesa Tradicional
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Spaghetti con Salsa Bolognesa Tradicional

Sorprende a tu familia con Spaghetti con Salsa Bolognesa. Prepararlo es fácil, solo 50 minutos podrás disfrutarlos junto a 5 personas.

*Precio total más bajo para preparar la receta

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 53 min

Ingredientes

  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 2 Diente de ajo cortado finamente
  • 2 Zanahorias medianas rallada finamente
  • 2 Cebollas medianas cortadas en cubos pequeños
  • 1 Pimentón rojo cortado en cubos pequeños
  • 1 1/2 Taza de apio cortada en cubos pequeños
  • 400 g de carne molida
  • 1 Taza de vino tinto
  • 2 Tomates frescos molidos
  • 2 Sobres de salsa de tomates
  • 1 Hoja de laurel
  • 1 Tableta de caldo de costilla MAGGI®
  • 1/2 Taza de agua hirviendo
  • 1 Cucharada colmada de orégano
  • 1/4 Cucharadita de comino
  • 1/2 Cucharadita de ají color – paprika
  • 500 g de spaghetti

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

618 kcal = 2,586kj /por porción

90.5 g Carbohidratos
618 kcal Energía
10.1 g Grasas
14.4 g Fibra
33.5 g Proteína
2.3 g Grasas saturadas
920.2 mg Sodio
10.2 g Azúcares

Acompañamiento

Puedes acompañar con una rica ensalada de tomates o la que gustes más y también un toque de queso parmesano rallado.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

15 10.1g / 15%
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El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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